Статьи и заметки из категории "Информация общего характера" - Как выполнить ГТО
Как выполнить ГТО

Статьи и заметки из категории "Информация общего характера"

ВВЕДЕНИЕ

На страницах этого сайта я намерен поделиться личным опытом выполнения нормативов ГТО и предварительной подготовки к ним. Сразу же оговорюсь, что я никогда не занимался спортом профессионально или хотя бы на любительском уровне, поэтому относитесь с опаской ко всему, что я сообщаю по поводу тренировок, не воспринимайте личный опыт незнакомого вам любителя в области физкультуры как руководство для самоподготовки....

ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО (МНЕ)

‘Можем повторить!’ - гласит надпись под картинками на тему 9-го мая и победы СССР в Великой Отечественной войне. Но это не так. Сегодняшние обыватели не смогут повторить то, на что были способны граждане СССР в 40-е годы, в том числе и потому, что уровень физической подготовки людей не дотягивает до уровня 40-х годов. В то время население было массово охвачено программой физического воспитания...

БОНУСЫ И ЛЬГОТЫ

В интернете немало статей на тему того, даёт ли какую-то реальную (в т.ч. материальную) пользу выполнение нормативов ГТО: где-то пишут, что при поступлении в ВУЗы за золотой знак добавляют 1 или 2 балла в зависимости от решения руководства учебного заведения, где-то +10 баллов к ЕГЭ, другие льготы абитуриентам, повышенная стипендия для студентов, есть даже небылицы про +10% к зарплате, отгулы и дополнительные дни отпуска....

ЦЕНТРЫ ТЕСТИРОВАНИЯ

Где принимают нормативы? Для моего города поиск центра тестирования, где принимают нормативы ГТО, не составляет большой трудности: практически в каждом районе есть спортивный комплекс, который время от времени организует подобные мероприятия. Как правило у них есть свой сайт или хотя бы группа ВКонтакте с анонсами предстоящих событий, поэтому даты ближайших по времени и по расстоянию от вас зачётов элементарно ищутся в интернете...

МЕДИЦИНСКИЙ ОСМОТР

Неожиданно трудным оказался для меня именно этот этап. И я его не прошёл. Начну по порядку. Если говорить общими словами, нормативы комплекса ГТО не может выполнять любой желающий, а может только тот желающий, который допущен к выполнению врачами. Ведь никто не хочет, чтобы человек упал бездыханным во время бега на 3 км или повредился каким-либо образом во время выполнения прыжка в длину, поднятия гири или других упражнений....

ВЫБОР ИСПЫТАНИЙ

Список испытаний, которые необходимо выполнить в той или иной возрастной группе в зависимости от пола, выложен на сайте ГТО по ссылке https://user.gto.ru/norms, а также на нашем сайте в разделе ТАБЛИЦЫ НОРМАТИВОВ. Не буду подробно на этом останавливаться. Отмечу только, что есть обязательные испытания, и есть испытания по выбору. Чтобы получить тот или иной знак отличия, необходимо пройти ВСЕ обязательные испытания и несколько дополнительных испытаний по выбору....

РАЗДЕЛЫ И ВЫБОРКИ

Ссылки на разделы этого сайта с кратким описанием...

© 2020 A.Ivanovich powered by hugo theme amp designed by pdevty