ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ 3x10 м - Как выполнить ГТО
Как выполнить ГТО

ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ 3x10 м

Thu, Mar 12, 2020
Испытания по выбору Упражнения
#выполнил на золото #средней сложности

Испытание по выбору для VI ступени

Описание упражнения на сайте : ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ 3Х10 МЕТРОВ.

Упражнение довольно сложное. Помню, что в армии оно мне не особо удавалось, хотя даже бегая в берцах я выполнял его на отлично.

По моему опыту его можно просто натренировать, если этим регулярно заниматься. Главное уловить для себя, как срываться с места и правильно тормозить в нужный момент.

Перед зачётом я просто пару раз выполнил его прямо у себя дома в коридоре, не снимая домашних тапок - уложился где-то в 10 секунд. Махнул рукой на это, понадеялся на свой прошлый опыт, и на сдаче ГТО выполнил за 6.8 секунды, что быстрее, чем требуется на золотой результат.

ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМ ОПЫТОМ

Если у вас есть опыт выполнения этого норматива или подготовки к нему, поделитесь им, пожалуйста, в комментариях ниже с другими посетителями сайта.

Поделитесь своими мыслями о прочитанном в комментариях ниже или через популярные сервисы:



Читать следующую запись

Вернуться на предыдущую страницу

Комментарии


© 2020 A.Ivanovich powered by hugo theme amp designed by pdevty