НОРМАТИВЫ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН 70 ЛЕТ И СТАРШЕ - Как выполнить ГТО
Как выполнить ГТО

НОРМАТИВЫ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН 70 ЛЕТ И СТАРШЕ

Thu, Mar 12, 2020
Таблицы нормативов
#нормативы для мужчин #нормативы для женщин

Нормативы испытаний (тестов)
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
“Готов к труду и обороне” (ГТО) на 2017, 2018, 2019 и 2020 годы

XI. СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 70 и старше)
МУЖЧИНЫ/ЖЕНЩИНЫ

№ п/пИспытания (тесты)Нормативы
МужчиныЖенщины
БронзаСереброЗолотоБронзаСереброЗолото
Обязательные испытания (тесты)
1.Смешанное передвижение на 2000 м (мин, с)24.0022.0019.0028.0026.0022.00
или скандинавская ходьба на 3 км (мин, с)33.0032.0030.0037.0036.0033.00
2.Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз)258246
3.Наклон вперёд из положение стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)-10-8-6-6-40
Испытания (тесты) по выбору
4.Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 мин)4614248
5.Передвижение на лыжах на 2 км (мин, с) *---35.0031.0028.00
Передвижение на лыжах на 3 км (мин, с) *39.0034.0028.00---
или смешанное передвижение по пересечённой местности на 2 км (мин, с)---36.0032.0029.30
или смешанное передвижение по пересечённой местности на 3 км (мин, с)39.0035.0029.00---
6.Плавание на 25 м (мин, с)3.002.402.303.002.402.30
Количество испытаний (тестов) в возрастной группе666666
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к Труду и Обороне" (ГТО)445445

*Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования.

Перейти к другим нормативам ГТО

ВНИМАНИЕ!!! Министерство спорта утверждает требования к комплексам ГТО раз в 4 года, поэтому таблицы нормативов со временем могут претерпевать изменения, и информация выше однажды может устареть и оказаться неактуальной. Последний раз нормативы комплекса ГТО корректировались в 2017 году и действуют до конца 2020 года. Принимайте во внимание дату вверху под заголовком страницы. Актуальные таблицы нормативов всегда могут быть найдены на официальном сайте ГТО в разделе "НОРМАТИВЫ": https://gto.ru/norms

Методические указания и видеоролики к каждому испытанию (тесту) опубликованы на официальном сайте ГТО в разделе "КАК ВЫПОЛНЯТЬ", дополнительная информация размещена на этом сайте в разделе "УПРАЖНЕНИЯ".

Поделитесь своими мыслями о прочитанном в комментариях ниже или через популярные сервисы:



Читать следующую запись

Вернуться на предыдущую страницу

Комментарии


© 2020 A.Ivanovich powered by hugo theme amp designed by pdevty