НОРМАТИВЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 11-12 ЛЕТ - Как выполнить ГТО
Как выполнить ГТО

НОРМАТИВЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 11-12 ЛЕТ

Thu, Mar 12, 2020
Таблицы нормативов
#нормативы для школьников

Нормативы испытаний (тестов)
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
“Готов к труду и обороне” (ГТО) на 2017, 2018, 2019 и 2020 годы

III. СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 11 до 12 лет)*

№ п/пИспытания (тесты)Нормативы
МальчикиДевочки
БронзаСереброЗолотоБронзаСереброЗолото
Обязательные испытания (тесты)
1.Бег на 30 м (с)5,75,55,16.05,85,3
или бег на 60 м (с)10,910,49,511,310,910,1
2.Бег на 1500 м (мин, с)8.208.056.508.558.297.14
или бег на 2000 м (мин, с)11.1010.209.2013.0012.1010.40
3.Подтягивания из виса на высокой перекладине (количество раз)347---
или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см (количество раз)11152391117
или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)1318287914
4.Наклон вперёд из положение стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)+3+5+9+4+6+13
Испытания (тесты) по выбору
5.Челночный бег 3x10 м (с)9,08,77,99,49,18,2
6.Прыжок в длину с разбега (см)270280335230240300
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)150160180135145165
7.Метание мяча весом 150 г (м)242633161822
8.Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 мин)323646283040
9.Бег на лыжах на 2 км (мин, с)**14.1013.5012.3015.0014.4013.30
или кросс на 3 км (бег по пересечённой местности) (мин, с)18.3017.3016.0021.0020.0017.40
10.Плавание на 50 м (мин, с)1.301.201.001.351.251.05
11.Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки, дистанция 10м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом101520101520
или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо "электронного оружия"132025132025
12.Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяжённость не менее, км)5
Количество испытаний (тестов) в возрастной группе121212121212
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к Труду и Обороне" (ГТО)778778

*В выполнении нормативов участвует население до 12 лет включительно.
**Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования.

Перейти к другим нормативам ГТО

ВНИМАНИЕ!!! Министерство спорта утверждает требования к комплексам ГТО раз в 4 года, поэтому таблицы нормативов со временем могут претерпевать изменения, и информация выше однажды может устареть и оказаться неактуальной. Последний раз нормативы комплекса ГТО корректировались в 2017 году и действуют до конца 2020 года. Принимайте во внимание дату вверху под заголовком страницы. Актуальные таблицы нормативов всегда могут быть найдены на официальном сайте ГТО в разделе "НОРМАТИВЫ": https://gto.ru/norms

Методические указания и видеоролики к каждому испытанию (тесту) опубликованы на официальном сайте ГТО в разделе "КАК ВЫПОЛНЯТЬ", дополнительная информация размещена на этом сайте в разделе "УПРАЖНЕНИЯ".

Поделитесь своими мыслями о прочитанном в комментариях ниже или через популярные сервисы:



Читать следующую запись

Вернуться на предыдущую страницу

Комментарии


© 2020 A.Ivanovich powered by hugo theme amp designed by pdevty