НОРМАТИВЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 13-15 ЛЕТ - Как выполнить ГТО
Как выполнить ГТО

НОРМАТИВЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 13-15 ЛЕТ

Thu, Mar 12, 2020
Таблицы нормативов
#нормативы для школьников

Нормативы испытаний (тестов)
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
“Готов к труду и обороне” (ГТО) на 2017, 2018, 2019 и 2020 годы

IV. СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 13 до 15 лет)*

№ п/пИспытания (тесты)Нормативы
МальчикиДевочки
БронзаСереброЗолотоБронзаСереброЗолото
Обязательные испытания (тесты)
1.Бег на 30 м (с)5,35,14,75,65,45,0
или бег на 60 м (с)9,69,28,210,610,49,6
2.Бег на 2000 м (мин, с)10.009.408.1012.1011.4010.00
или бег на 3000 м (мин, с)15.2014.5013.00---
3.Подтягивания из виса на высокой перекладине (количество раз)6812---
или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см (количество раз)131724101218
или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)20243681015
4.Наклон вперёд из положение стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)+4+6+11+5+8+15
Испытания (тесты) по выбору
5.Челночный бег 3x10 м (с)8,17,87,29,08,88,0
6.Прыжок в длину с разбега (см)340355415275290340
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)170190215150160180
7.Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 мин)353949313443
8.Метание мяча весом 150 г (м)303440192127
9.Бег на лыжах на 3 км (мин, с)**18.5017.4016.3022.3021.3019.30
или бег на лыжах на 5 км (мин, с)**30.0029.1527.00---
или кросс на 3 км (бег по пересечённой местности) (мин, с)16.3016.0014.3019.3018.3017.00
10.Плавание на 50 м (мин, с)1.251.150.551.301.201.03
11.Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом152025152025
или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо "электронного оружия"182530182530
12.Самозащита без оружия (очки)15-2021-2526-3015-2021-2526-30
13.Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяжённость не менее, км)10
Количество испытаний (тестов) в возрастной группе131313131313
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к Труду и Обороне" (ГТО)789789

*В выполнении нормативов участвует население до 15 лет включительно.
**Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования.

Перейти к другим нормативам ГТО

ВНИМАНИЕ!!! Министерство спорта утверждает требования к комплексам ГТО раз в 4 года, поэтому таблицы нормативов со временем могут претерпевать изменения, и информация выше однажды может устареть и оказаться неактуальной. Последний раз нормативы комплекса ГТО корректировались в 2017 году и действуют до конца 2020 года. Принимайте во внимание дату вверху под заголовком страницы. Актуальные таблицы нормативов всегда могут быть найдены на официальном сайте ГТО в разделе "НОРМАТИВЫ": https://gto.ru/norms

Методические указания и видеоролики к каждому испытанию (тесту) опубликованы на официальном сайте ГТО в разделе "КАК ВЫПОЛНЯТЬ", дополнительная информация размещена на этом сайте в разделе "УПРАЖНЕНИЯ".

Поделитесь своими мыслями о прочитанном в комментариях ниже или через популярные сервисы:



Читать следующую запись

Вернуться на предыдущую страницу

Комментарии


© 2020 A.Ivanovich powered by hugo theme amp designed by pdevty