НОРМАТИВЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 9-10 ЛЕТ - Как выполнить ГТО
Как выполнить ГТО

НОРМАТИВЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 9-10 ЛЕТ

Thu, Mar 12, 2020
Таблицы нормативов
#нормативы для школьников

Нормативы испытаний (тестов)
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
“Готов к труду и обороне” (ГТО) на 2017, 2018, 2019 и 2020 годы

II. СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 9 до 10 лет)*

№ п/пИспытания (тесты)Нормативы
МальчикиДевочки
БронзаСереброЗолотоБронзаСереброЗолото
Обязательные испытания (тесты)
1.Бег на 30 м (с)6,26,05,46,46,25,6
или бег на 60 м (с)11,911,510,412,412,010,8
2.Бег на 1000 м (мин, с)6.105.504.506.306.205.10
3.Подтягивания из виса на высокой перекладине (количество раз)235---
или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см (количество раз)912207915
или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)1013225713
4.Наклон вперёд из положение стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)+2+4+8+3+5+11
Испытания (тесты) по выбору
5.Челночный бег 3x10 м (с)9,69,38,59,99,58,7
6.Прыжок в длину с разбега (см)210225285190200250
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)130140160120130150
7.Метание мяча весом 150 г (м)192227131518
8.Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 мин)273242242736
9.Бег на лыжах на 1 км (мин, с)**8.157.456.4510.008.207.30
или кросс на 2 км (бег по пересечённой местности) (мин, с)18.0016.0013.0019.0017.3015.00
10.Плавание на 50 м (мин, с)3.002.402.303.002.402.30
Количество испытаний (тестов) в возрастной группе101010101010
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к Труду и Обороне" (ГТО)778778

*В выполнении нормативов участвует население до 10 лет включительно.
**Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования.

Перейти к другим нормативам ГТО

ВНИМАНИЕ!!! Министерство спорта утверждает требования к комплексам ГТО раз в 4 года, поэтому таблицы нормативов со временем могут претерпевать изменения, и информация выше однажды может устареть и оказаться неактуальной. Последний раз нормативы комплекса ГТО корректировались в 2017 году и действуют до конца 2020 года. Принимайте во внимание дату вверху под заголовком страницы. Актуальные таблицы нормативов всегда могут быть найдены на официальном сайте ГТО в разделе "НОРМАТИВЫ": https://gto.ru/norms

Методические указания и видеоролики к каждому испытанию (тесту) опубликованы на официальном сайте ГТО в разделе "КАК ВЫПОЛНЯТЬ", дополнительная информация размещена на этом сайте в разделе "УПРАЖНЕНИЯ".

Поделитесь своими мыслями о прочитанном в комментариях ниже или через популярные сервисы:



Читать следующую запись

Вернуться на предыдущую страницу

Комментарии


© 2020 A.Ivanovich powered by hugo theme amp designed by pdevty